Body-Ballet

Сразу следует отметить, что балет и Body-Ballet это совсем не одно и тоже, а если говорить конкретнее – совсем разные вещи. Единственная схожая черта, заключается в том, что и Body-Ballet и обычный балет в своих занятиях делают упор на классический танец (хореографию). Собственно в этом и заключается их родство.
Body-Ballet включает в свои тренировки аэробные элементы, упражнения на растяжку, а также комплекс упражнений основанный на хореографических па.
Хореография для взрослых в купе с Body-Ballet использует преимущественно для своих занятий хореографию в партере (уроки в положении лежа или сидя), таким образом значительно уменьшается напряжение на стопу, при этом мышцы ног и туловища находятся в постоянном движении. Легкие упражнения, щадящая интенсивность и отличная музыка позволят вам получить максимальное удовольствие от занятий.
Уроки хореографии помогут вам сформировать хорошую осанку, поправить здоровье позвоночника, укрепить и сделать более гибкими суставы. Многие танцоры отмечают, что только Body-Ballet может в полной мере научить владеть собственным телом. Вы не останетесь равнодушным, после того, как погрузитесь в мир грациозных движений и очаровательной пластики.
Кому подходят занятия Body-Ballet и хореографией:
1. Всем кто желает обладать точеными ножками и стройной фигурой. Другими словами, женщины в первую очередь должны посещать такие занятия. Даже, если Вы закоренелая феминистка и мужские взгляды для вас ровным счетом ничего не значат, от стройных и красивых ножек вы откажетесь навряд ли! Специфика занятий Body-Ballet поможет вам добиться: идеальных форм, постановки рук и шеи, правильной осанки, балетной растяжки, подтянутости и гибкости. При этом, возраст посещающих занятия особой роли не играет!
2. Если вы перешагнули пятнадцатилетний рубеж (для балета это уже запредельный возраст), а арабески и фуэте все прельщают вас (хоть и безуспешно), то Боди-Балет это то, что вам по настоящему пригодится!
3. Если вы уже посещаете занятия других видов танца (танец живота, фламенко, хастл, бальные танцы), основы классической хореографии помогут вам улучшить свою растяжку, пластику, движения. Верно, кто-то сказал: «Если вся жизнь – танец, то хореографии надо посвящать все свободное время…»
О Костюме для тренировок Body-Ballet:
Обувь – для начала можно заниматься в носочках (которые не особо скользят), потом можно переходить на балетки;
Низ – шорты–юбка, шорты, спортивные облегающие брюки
Верх – главное, чтобы одежда была облегающей.