Какой же танец без шеста…

Выбор молодежью стрип-пластики в качестве занятий спортом не случаен. При регулярных занятиях укрепляются и становятся более эластичными мышцы тела, укрепляется сердечно-сосудистая система, совершенствуется система координации движений

Сегодня стало модно быть в прекрасной физической форме и иметь подтянутую фигуру независимо от возраста и пола ее обладателя. Если раньше предпочтение отдавалось занятиям в тренажерном зале и фитнесу, то сегодня все большее количество молодых людей выбирают танцы. Как показывают многочисленные исследования, танец – отличное сочетание физической нагрузки и позитивного эмоционального состояния. И как результат занятий – подтянутое, стройное тело. Современные школы и студии танцев предлагают на выбор обучение танго, фламенко, восточным танцам, клубным танцам и даже стрип-пластике. Последний вид танцевального искусства не нужно путать с типичным стриптизом, несмотря на то, что традиция танцев с шестом сложилась благодаря стриптизершам.

Современная стрип-пластика – вид танцевальной аэробики, синтезирующий в себе ряд стилей: танец живота, R&B, модерн и др. Сам танец различается по направлениям: танец со стулом (lap-dance), танец с шестом (лонг), есть и танец на пилоне (pole dance). По своей сути, танец на пилоне – вид спорта, развивающийся как отдельное фитнес-направление и включающий не только танцевальную, но и силовую подготовку. Результатом развития данного направления в России стало основание федерации танца на пилоне, и участие россиян в международных соревнованиях. Обучиться танцу на пилоне предлагают в настоящее время многие танцевальные студии и фитнес-клубы.

Выбор молодежью стрип-пластики в качестве занятий спортом не случаен. При регулярных занятиях укрепляются и становятся более эластичными мышцы тела, укрепляется сердечно-сосудистая система, совершенствуется система координации движений, формируется красивая осанка и красивая походка. Как и в любом другом виде спорта, начинать занятия нужно под руководством грамотного инструктора. В дальнейшем, уже получив определенные умения и навыки, вы сможет заниматься пилоном самостоятельно. Как это ни покажется странным, но тренироваться пилону можно в самой обыкновенной сауне. Современные сауны не только место, где можно париться, ведь многие из них оборудованы как центры отдыха с наличием танцпола с пилоном. Если вы следите за своим здоровьем и физической формой, сочетание пилона и сауны – оптимальный выбор.

Понятно, что занятия на пилоне – довольно непростая работа всей массы мышц, поскольку приходится выполнять сложные хореографические и силовые элементы: удержание тела на шесте силой рук и ног, облеты шеста и т. п. Ничто так не возвращает работоспособность мышцам и не способствует выводу молочной кислоты из них, скапливающейся за время занятий, как банные процедуры. Регулярные посещения сауны в сочетании с физическими нагрузками также способствуют снижению веса и поддержанию отличной формы. При желании найти сауну с пилоном совсем не сложно, ознакомиться с каталогом банных заведений можно, например, на сайте http://www.allsauna.ru. У вас будет возможность найти сауну ближе, чем танц-клуб, – в районе проживания или в непосредственной близости от него.

Не следует, конечно, забывать, что сауна, прежде всего, – место для банного отдыха. Но при наличии танцпола и караоке здесь можно устроить небольшой праздник, который поспособствует развитию танцевальных навыков. Если стрип-пластика станет для вас подлинным увлечением, то показать, на что вы способны, можно везде и всегда. Было бы желание…

Один комментарий на “Какой же танец без шеста…”