Немного о сауне

Здоровый образ жизни и приятные ощущения чистого тела – понятия не разделимые. Сауна является идеальным сочетанием наслаждения омовением и пользой для человеческого организма.
Впервые, в исторических записях, встречаются упоминания бань скифов: в юрту ставили огромный котел, наполненный водой, а затем бросали в него раскаленные камни. Юрту наполнял пар, и сразу в воду опускали веник, который собирали из степных растений. Это настолько доставляло удовольствие кочевникам, что посещение бани стали приравнивать к религиозному обряду.
Так появились финская сауна и русская баня.
Похожую структуру имеют римская терма, турецкие хаммамы и японские фуро, они представляют собой сооружения, находящиеся над емкостью с кипятком.
Русская баня. Обязательная составляющая русской бани – парная, которая представляет собой помещение с печью и отсек с камнями, раскаленными до температуры 650°С. Влажные камни образуют горячий пар, который целебно и расслабляющее действует на тело человека. Примером такой бани является русская баня на Павелецкой .
Турецкий хаммам и ирландская баня. Они отличаются тем, что осуществляется подогрев пола и лежанок. Пар образуется от кипящей в котлах воды. Такие бани состоят из нескольких помещений, нагретых до разных температур, и процедура парки заключается в постепенном переходе человека из менее нагретой парной в самую горячую.
Финская сауна. Разновидность бани сухого жара, когда низкая влажность совмещается с высокой температурой. Примером такой сауны может послужить сауна на Кутузовской. Хотя считается, что финская сауна – это парилкя с сухим паром, на проверку оказывается, что она мало чем отличается от русской бани, ведь и в Финляндии люди тоже любят поддать пару и замочить березовые веники.
Японская фуро и римские термы. Представляют собой подогреваемые бассейны, с колеблющейся температурой. Завершение процесса парки в таких банях – контрастные погружения и принятие травяных ванн.
Электробаня (РБМ). Совмещение достоинств русской бани и турецкого хаммама. Тут подогрев стен, пола и лежаков сочетаются с вениками и контрастным душем. Считается, что такие бани идеально подходят для максимальной релаксации организма.