От переломов защищают танцы

Танцы для людей пожилого возраста могут быть не только простым развлечением, но и терапией, утверждают ученые из Института штата Миссури, США.

Итоги двух недавно проведенных исследований показывают, что танцы могут улучшить скорость ходьбы и чувство равновесия у пожилых людей. По мнению авторов исследования – это уменьшит риск падения людей в возрасте и защитит их от травм, которые в зрелом возрасте очень сложно вылечить.

Исследователи в течении 2-х месяцев провели 18-ть специально разработанных танцевальных уроков для пожилых людей, это было похоже на что то вроде симпсоны онлайн. Эти уроки включали в себя отдельные хореографические элементы и танцы.

«Мы заметили, что терапия танцами сможет улучшить равновесие и повысить скорость ходьбы, – говорит в интервью Sciencedaily один из авторов исследования Джон Крамп, – именно это является основными факторами риска, которые приводят к падению».

После окончания танцевальной программы все ее участники решили продолжить обучение танцам добровольно. «Им действительно понравилось это», – рассказывал Крамп.

Правда, ученые Университета Хартфордшира определили, что не все люди преклонного возраста охотно выходят танцевать на танцпол. Мужчины более старшего возраста гораздо уверенней в себе и выходят танцевать с удовольствием, а что касается женщин, то они наоборот комплексуют. Поэтому мужчинам любителям потанцевать под музыку часто не хватает партнерш.

Исследователи отмечают, что если заниматься танцами, то это позволит увеличить двигательную активность, хорошо влияют на общее состояние организма людей преклонного возраста и служат очень хорошей профилактикой тяжелых и не тяжелых травм аниме.

Комментарии запрещены.