Правильная техника дыхания

Ни для кого не секрет, что для того что бы победить в беге, в боксе, в плавании и во всех других видах спорта техника дыхания очень важна. Без выработки ритма вдоха-выдоха, вы не научите свое тело выносливости, а без нее в современном мире спорта, как известно, никуда. Танцы в этом отношении – не исключение. Для общей физической подготовки, начинающим танцорам надо обязательно уделить внимание отработке дыхания.
В этом смысле очень интересно провести сравнение с тем, как учат дышать новичков бальных танцев (дыхание должно быть спокойное и легкое, в каком-то смысле даже ровное), и опытных танцоров занимающихся латиноамериканскими танцами (в дыхании используется «рваный ритм», в котором преобладает то вдох, то выдох). Какого ритма следует придерживаться при дыхании – можно увидеть на уроках Дони Бёрнса (многократный призер и чемпион всевозможных кубков мира по латиноамериканским танцам). Его дыхание на столько ритмично и в то же время грациозно, что его можно записать и слушать, как запись музыкального произведения с некоторыми оттенками сексуальности. Или можно обратить свой взор на современных исполнителей песен в латиноамериканском стиле (к примеру, Шакира, Джэнифэр Лопез, Рикки Мартин) и что-то перенять у них.
В современных бальных танцах сегодня просматривается больше контакта и больше трюковых номеров. Однако не стоит заменять страсть танца, его внутреннее напряжение на обычное последовательное исполнение всевозможных фигур «высшего пилотажа». Женщина и мужчина выходят на танцевальный паркет, что бы общаться через танец с друг с другом, дышать в унисон, и передавать свою страсть окружающим людям. И от этого великолепия общения получают удовольствие, как сами танцоры, так и пришедшие зрители.

---

Хотите качественно отдохнуть на предстоящих новогодних и рождественских праздниках? Мы предлагаем дешевый отдых в подмосковье, который позволит набраться сил и приятных впечатлений!