Танцевальная терапия. Часть 3

Также совсем не нужно соблюдать признак пола, то есть не следует разделять на мальчиков и девочек, здесь, наоборот большего эффекта можно добиться смешиванием пары, очень хорошо такая денстерапия подойдет семейным парам, у которых наметился или только намечается кризис в отношениях с друг другом. Очень эффективно в паре использовать упражнения для растяжки мышц, в таком случае вы достигаете двойного эффекта: в первую очередь вы преодолеваете сопротивление своего партнера, а во вторых прорабатываете свои мышцы относительно растяжки. Еще один плюс такой терапии, заключается в том, что для нее не требуется каких-либо специфических и специальных приспособлений, все упражнения выполняются исключительно самими занимающимися.

Очень важно подобрать для таких занятий нейтральную и медленную мелодию. Таким образом вы не будете бояться, что не попадете в ритм, и будете всегда успевать за темпом группы. Ваша пара будет сосредоточена только на своих движениях. Дыхание в темпе играет немаловажную роль. В подавляющем большинстве уже через несколько занятий такой необычной танцетерапии, как правило формируются пары, которые смогли найти в друг друге общие черты, подружиться и понять всю прелесть, и полезность таких занятий. Хотя не исключено, что могут остаться и одиночки – самые отъявленные индивидуалисты, которые захотят все исполнять в одиночку, в подобном случае для них может составить пару сам преподаватель, ведь ему не составит труда подстроиться под особенности устройства «неприступного индивидуалиста».

Хотите сделать любимой женщине дорогой подарок? Великолепные серги с бриллиантами из белого золота придутся по вкусу любой представительнице прекрасного пола. Посетите ювелирный интернет-магазин Olin.ru и подберите подходящий вариант по выгодной цене!

Занятие лечебными танцами пригодятся в первую очередь для тех, кто ищет в танцах новые знакомства, общение с незнакомыми людьми, а также хочет подправить пошатнувшееся здоровье или подкорректировать свою фигуру. Зачастую если человек хочет получить максимальный физический эффект от занятий танцетерапией, он даже перешагнет через стену личного затворничества и попытается найти общий язык с его постоянным партнером по тренировкам.

Однако, стоит не забывать, что все же дэнстерапия не заменит вам квалифицированного психоаналитика, ведь это всего лишь на всего физическая тренировка. Да и сами основатели подобных тренировок не ставили себе такой задачи. Хотя на одно из первых мест они непременно ставят умение понимать и чувствовать партнера, доверять ему. Достижения в спорте не заставят себя долго ждать, здесь главное – терпение. Самое главное – научиться слушать другого человека, ведь такой навык пригодится вам и в повседневной жизни.