Танцы – лучшая профилактика переломов

Занятие танцами для людей, чей возраст превышает пятьдесят лет, может считаться не только хобби и приятным времяпровождением, но и своеобразной терапией, полагают профессоры из американского Университета Миссури. Даже промышленный альпинизм не способен претендовать на такие отзывы.

По итогам проведенных не так давно исследований оказалось, что занятия танцами способно усовершенствовать ощущение равновесия и стремительности ходьбы у пожилых граждан. А это, считают ученые, снизит риск падений и оградит от получения травм, восстановление после которых с возрастом становится все сложнее.

Исследователи в течение нескольких недель организовывали несколько танцевальных уроков по специально созданной программе для людей в возрасте. Программа совместила в себе элементы танцев с некоторыми хореографическими составляющими.

«Мы выявили, что танцевальная терапия способна увеличить стремительность ходьбы и отточить чувство равновесия, — цитирует издание Sciencedaily слова руководителя исследований Джона Крампа, — а это основополагающие причины риска, провоцирующие падения, когда проводится, например, ремонт фасадов».

Сразу после окончания проекта его участники проявили желание не оставлять занятие танцами. «Им в самом деле это нравится», — подчеркивает Крамп.

В это же время, профессоры хартфордширского университета выяснили, что далеко не каждый пожилой человек с радостью выходит на танцевальную площадку. Мужчины самоуверенны и отплясывают с удовольствием, а вот представительницы слабого пола, напротив, страдают от комплексов. Для них даже уборка снега выглядит более привлекательной, нежели танцы рядом с другими людьми.

Несмотря ни на что, ученые отмечают, что посещение танцевальных занятий помогает повысить двигательную оживленность, уровень которой у современных людей катастрофически низок, а также положительным образом сказывается на общем состоянии людей среднего и старшего возраста.

Комментарии запрещены.