В чем польза и вред танцев

Танцы совершенно безопасны и безвредны для человеческого здоровья.

Начинать танцевать можно в любом возрасте: от самого юного возраста и до самого уважаемого возраста. Так что же такого хорошего в танцах? В танцах нет форсированных нагрузок, и не требуется иметь специальную подготовку. Человеческий организм имеет свойство постепенно привыкать все большим и большим нагрузкам, который возникают во время тренировок. В танцах обычно занятия чередуются: быстрый темп и большая физическая нагрузка и медленные движения, которые не требуют большого напряжения.

Кроме того любые танцы способствуют развитию координации движений. Очень редко можно встретить танцора, который будет неуклюжим и неповоротливым. Танцоры, нередко прерывающиеся на кофе брейк, всегда замечательно лавируют в толпе, они никогда не наступают на лапу собаке или кошке.

Занятия танцами необходимы, если вы хотите иметь хорошую осанку и красивую походку. Танцы способствуют развитию крепкой дыхательной системы в организме человека. Вы ведь согласитесь, что только профессиональные танцоры способны носиться с сумасшедшей скоростью по паркету, выделывать умопомрачительные па, и при этом, не останавливаясь, горячо обсуждать и комментировать недостатки и ошибки своих соперников, судей и тренеров. Занятия танцами могут помочь вам избавиться от частых простудных заболеваний, хронических бронхитов. Также танцы благотворно влияют на людей, страдающих от астматических приступов, облегчают протекание болезни в целом.

Научно доказано, что занятия танцами значительно продлевают человеческую жизнь, дают возможность оставаться человеку работоспособным и жизнерадостным до последних мгновений его жизни. Танцы хорошо поддерживают общий тонус всего организма в целом. Вы хоть раз в своей жизни видели танцора, вышедшего на пенсию, в депрессии? Могу поспорить, что нет, никогда вам не доводилось такого человека видеть.

Ну а чем же могут быть вредными занятия танцами, кроме того, что невредны ничем?

К сожалению, у людей, которые занимаются танцами, тоже существуют слабые места, места риска. Это его ноги. И во многом именно эти слабые места полностью зависят от танцора. Виной всему является обувь, которую носят танцоры. Обувь – это именно те вещи, на которых никак нельзя в таком виде спорта экономить. Обувь для занятий необходимо покупать качественную, профессиональную, мягкую, нужного размера и полноты, удобную, крепко сидящую на ноге.

Также при занятиях танцами большое значение имеет рост обоих в паре. Если рост не соответствует, то может возникать искривление позвоночника. Считается, что идеальной разницей в росте пары должно быть десять пятнадцать сантиметров. Также это является не только эстетическим понятием, но еще и «производственной» необходимостью.