Бальные танцы для детей и начинающих
Бальные танцы существуют столетиями: их исполняли на балах еще со времен Средневековья. Сегодня бальные танцы – не только традиция или дань моде, а полноценный вид спортивных состязаний. Спустя столетия эта категория парного танца обогатилась, изменила как форму, так и социальное значение. Не изменилось только одно: время идет, а бальные танцы остаются популярными всегда.
Виды бальных танцев
В начале ХХ века бальные танцы были описаны, движения канонизированы, и начались танцевальные соревнования, что вывело их на иной уровень. Именно в это время в Европу пришли африканские и латиноамериканские музыка и танцы.
Танцоров принято разделять на 2 категории: профессионалы (занимающиеся танцами как спортом) и аматоры (любители, танцующие «для себя»). Детей готовят по программе профессионалов, которая обязательно включает соревнования и присвоение танцору уровня квалификации.
Всего существует 10 бальных танцев, разделенных на 2 программы: европейскую (стандартную) и латиноамериканскую (латина). На конкурсах проводят как соревнования по одной из них, так и по «десяти танцам», что требует очень серьезной подготовки на протяжении многих лет.
Европейская программа (стандарт) состоит из 5 танцев:
Английский вальс (Slow Waltz);
Танго (Tango);
Венский (быстрый) вальс (Wienna Waltz);
Медленный фокстрот (Slow Foxtrot);
Квикстеп (Quickstep).
На соревнованиях существует определенный порядок танцев, разный для профессиональных танцоров и аматоров. Профессионалы исполняют: медленный вальс, танго, медленный фокстрот, квикстеп, быстрый вальс. Аматоры: английский вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот и в завершение — быстрый фокстрот. На известном танцевальном фестивале в Блэкпуле по обычаю исполняют для оценки жюри только 4 танца. Венский вальс, который исключают, присутствует в качестве разминки.
Латиноамериканская программа также состоит из 5 танцев. Отличительные черты этой категории – энергичность, драйв, быстрый темп, большая свобода движений и простора для импровизации. «Латина» включает в себя:
Самбу (Samba);
Ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha);
Пасодобль (Pasodoble);
Румба (Rumba);
Джайв (Jive).
На конкурсе или фестивале профессионалы начинают выступление с ча-ча-ча, потом идут самба, румба, пасодобль, и в завершение — джайв. Аматоры программу «латина» исполняют в немного измененном порядке: сначала самба, потом ча-ча-ча, румба, пасодобль и джайв.
Бальные танцы для детей
Бальные (спортивные) танцы приносят ребенку только пользу. Занятия способствуют правильному развитию растущего организма: улучшается координация движений, вырабатывается правильная осанка, походка становится элегантной. Кроме этого, развивается чутье ритма, артистические навыки, умение держать себя на публике. Замечено, что занятия способствуют соблюдению дисциплины: дети более самостоятельные, лучше учатся, соблюдают расписание дня и почти никогда не опаздывают.
У маленьких танцоров лучше развита дыхательная система, а иммунитет обладает повышенной сопротивляемостью к заболеваниям. Элемент состязания укрепляет характер, учит ставить цели и достигать их. Пройдя через «закалку паркетом», дети вырастают более общительными, раскрепощенными, уверенными в себе. Бальные спортивные танцы по праву считаются самым безопасным и щадящим видом спорта: нагрузка растет постепенно, по мере усвоения движений. Большое внимание уделяют растяжке, движения плавные, поэтому серьезные травмы исключены.
Классификация по возрасту
Рекомендуемый возраст для начала занятий – 7 лет. При этом многие родители отдают ребенка на бальные танцы с 4-5 лет. Чтобы выровнять уровень подготовки, разработали классификацию по возрасту. Соревнования всегда проводят в пределах одной группы.
Правило гласит, что в паре необязательно должны быть дети одинакового возраста. В классах «Дети-2», «Юниоры-1», «Юниоры-2» и «Молодежь» самая большая разница в возрасте – 4 года. Рассчитывается от нижней возрастной границы категории для младшего из пары танцора.
Категории:
дети-0 — 5-7 лет исполняется в текущем году. Младшему в паре для участия в конкурсе должно исполниться 6 лет;
дети-1 — дети 8-9 лет;
дети-2 — дети 10-11 лет;
юниоры-1 — дети 12-13 лет;
юниоры-2 — подростки 14-15 лет;
молодежь — подростки 16-18 лет;
молодежь-2 — возраст 19-20 лет.
Форма для тренировки
Для детей форма для занятия бюджетная: чешки для обеих полов, для девочек – простая юбка длиной до колена, для мальчиков – классические брюки (спортивные штаны и джинсы исключены). На каблуках танцуют подростки и взрослые – после того, как свод стопы сформировался.
Как выбрать правильную школу танца для ребенка?
Чтобы ребенок получил от занятий бальными танцами пользу, а не вред, следует тщательно выбирать не только школу танца, но и непосредственно преподавателя. Обратите внимание на следующее:
Удобное расположение школы, чтобы не переутомлять ребенка дорогой.
Квалификация преподавателя. Очень важно, чтобы учитель понимал особенности физиологии и психологии детей и мог правильно преподавать. Стоит пообщаться не только с директором, но также с преподавателем и отдельно – с детьми, которых он обучает. Важное умение для педагога – заинтересовать детей. Это позволяет не только сохранять внимание детей на обучении, но пробуждает желание к учебе. Всем известно, что некомпетентный преподаватель может зарубить интерес ребенка на корню. После всех этапов можно принимать окончательное решение.
Если преподаватель не может наладить позитивных отношений с вашим ребенком, не бойтесь сменить группу или даже школу танцев. Неправильная методика преподавания может травмировать как физически, так и морально.
Бальные танцы для начинающих взрослых
Преимущества бальных танцев – в отсутствии противопоказаний. Заниматься «с нуля» можно начинать даже в преклонном возрасте. Занятия помогают укрепить мышцы, подтянуть тело, поддерживать себя в тонусе. Спортивные танцы позитивно влияют на настроение, поддерживают работу сердечно-сосудистой и нервной систем, оказывая успокаивающий эффект.
Танцоры практически не болеют простудными заболеваниями, уменьшаются проявления бронхита, увеличивается объем легких. Замечено, что занятия бальными танцами уменьшают проявления астмы. В обычной жизни те, кто танцует, более жизнерадостные, энергичные, открытые миру и новым знакомствам, что сильно влияет на качество и продолжительность жизни.
Особенности бальных танцев для начинающих взрослых
Начинающими принято считать подростков и взрослых, начиная с 14 лет. Именно здесь существует множество вариантов выбора: можно заниматься профессионально или «для души». Школы танца предлагают попробовать и определить для себя, что больше нравится: дух соревнования или сам танец. Последний вариант – это так называемые «социальные танцы», которые становятся все популярнее как в Европе, так и в Украине.
Следует учесть и финансовые возможности. Соревнования обходятся дорого: костюмы, переезды и конкурсы на определенном уровне требуют или высоких доходов, или спонсирования.
Форма одежды для занятий
Форма для начинающих взрослых имеет немного иные требования. Главное отличие — тренировочная обувь. Стандарт требует туфли на низком каблуке для мужчин и туфли на каблуке 5-8 см с закрытым носком для женщин. Для исполнения латины мужчинам нужны туфли на каблуке 4-5 см, женщинам – босоножки на каблуке 5-9 см. Главное требование – обувь должна быть точь-в-точь по ноге и нигде не пережимать. Если разучивать будете танцы обоих программ, можно купить универсальную пару обуви из перфорированной кожи.
Одежда для женщин:
стандарт — длинное платье, произвольный верх и длинная юбка (фасон годе или клеш), возможен вариант широкие штаны и любой адекватный верх, но платье в приоритете;
латина — платье выше колен, подчеркивающее движения (шорты под платье приветствуются), как вариант – юбка и произвольный верх.
Одежда для мужчин:
стандарт — классические брюки черного цвета и рубашка, галстук, по желанию – жилетка;
латина — брюки чисто черные или в тонкую вертикальную полоску, верх произвольный.
Классификация взрослых
Классификация по возрасту
Возрастные группы:
взрослые — младшему партнеру в паре 21 год и более;
сеньоры-1 — возраст младшего партнера этого класса — 30 лет;
сеньоры-2 — младшему в паре 40 лет.
Разница в возрасте между партнерами «Сеньоры» может достигать максимум 5-ти лет. Младшему в паре должно быть 30 лет и более, соответственно, старшему – 35 лет и более.
Классификация по уровню мастерства
Начинающим присваивают один из самых низких классов (H, E или D). Его можно сменить на более высокий, участвуя в соревнованиях и зарабатывая таким способом необходимое для перехода количество баллов. Каждый уровень позволяет выполнять большее количество танцев и снимает ограничения на определенные движения.
Класс «Н» (Hobby). На этом уровне новички разучивают первые (базовые) движения 3-5 танцев: английского вальса, польки, квикстепа, ча-ча-ча, джайва.
Класс «Е». Из каждой программы танцоры уверенно чувствуют себя в 3 танцах (всего разучивают 6). Как в предыдущем классе, движения только базовые. В программе «стандарт» танцуют английский и венский вальсы, квикстеп. В программе «латина» разрешены самба, ча-ча-ча и джайв.
Класс «D». Танцоры освоили базовые движения и учатся на их основе новым, более сложным фигурам. Им разрешено исполнять 8 из 10 базовых танцев. Европейская программа сокращена – медленный фокстрот в этом классе не танцуют. Латиноамериканская программа также короче – танцуют все, кроме пасодобля.
Класс «С». Пары танцуют раскрепощенно, на высоком уровне исполняя самые сложные движения. Могут брать участие в двух полных программах – стандарт и латина – по отдельности.
Высшие классы.Это уровень очень высокого мастерства. Разряды B, A, S присваивают профессионалам, высший класс для аматоров – М. На соревнованиях танцевальные пары этих классов могут выступать во всех программах, включая «десять танцев».