Когда мы переступаем порог фитнес-клуба, то сразу попадаем в царство различных тренажеров, разобраться в которых самостоятельно очень тяжело. Лучшее решение – прибегнуть к услугам тренера.
Инструктор по фитнесу сегодня востребован у людей всех возрастов, подготовки и социального статуса. А индивидуальная программа и персональный подход сделают занятия наиболее эффективными, позволят получить результаты намного быстрее. С разнообразием индивидуальных программ можно ознакомиться по ссылке.
Первая причина – индивидуальный подход
Главное отличие персональных тренировок – в составлении персональных программ, которые будут учитывать пожелания клиента, его физическую подготовку и состояние здоровья. Инструктор составит программу и объяснит, как нужно правильно выполнять упражнения, на каких тренажерах, и в какой последовательности.
Вторая причина – максимум внимания
Если заниматься в группе, то инструктор уделяет очень мало внимания каждому клиенту, так как за короткий промежуток времени нужно сменить много видов упражнений. Естественно, при персональных занятиях эффективность будет максимальной, поскольку они предполагают не только составление комплекса упражнений, но и контроль за их правильным выполнением. Кроме этого персональный тренер проследит, чтобы новые упражнения и нагрузка вводились своевременно, чтобы исключить скуку и монотонность.
Третья причина – эмоциональный настрой
Персональный тренер подарит клиенту веру в результат, убедит, что важно двигаться вперед и стремиться к совершенству. Особенно важна моральная поддержка тогда, когда человек не может справиться с нагрузками, если у него нет настроения и желания продолжать тренировку. Персональный тренер может эмоционально подстроиться под клиента, что создаст атмосферу доверия, которую невозможно создать на групповых тренировках.
Доверие очень важно для эффективной тренировки. Иногда люди скрывают состояние своего здоровья или не говорят про неэффективность занятий, которые могут вызвать дискомфорт или болезненные ощущения. В таких ситуациях тренер обязан поменять программу или получить консультацию врача.
В фитнес-клубе Гимнастика работают только опытные инструкторы, которые всегда готовы помочь и подсказать ответы на интересующие вопросы. Достаточно приобрести фитнес абонемент, чтобы достичь максимальных успехов в спортивных целях.