В первую очередь, стоит отметить, что танцы абсолютно не наносят вреда здоровью человека. Этому виду спорта подвластны все возраста: от мала до велика. Одним из главных достоинств танца можно считать отсутствие форсированной нагрузки как таковой, здесь тренировки построены таким образом, что танцор постепенно тренирует организм, к все больше и больше возрастающим нагрузкам. Помимо этого, на тренировках очень часто происходит смена нагрузки тренировочного процесса: сначала вы можете заниматься в медленном темпе, а через тридцать-сорок минут переходить уже к более напряженных нагрузкам.
При помощи танцев ваша координация движений станет заметно лучше. Ведь вспомните, когда вам доводилось видеть танцора неповоротливым и неуклюжим? Рискну предположить, что если таковое и случалось, то это скорее исключение, а не норма правил. Человек, который постоянно уделяет время занятиям танцев никогда не наступит на лапу собаке или кошке, никогда не собьет в супермаркете старушку с тележкой полной всевозможных продуктов, и вообще при помощи танцев человек намного более эффективно чувствует себя в толпе людей и лавирует среди них, как небольшой скоростной фрегат мимо громоздких и неповоротливых линкоров. Танцор превосходно ощущает движение своего автомобиля и никогда не растеряется при езде на велосипеде. И это только лишь вершина «Айсберга преимуществ», которые можно найти в занятиях танцами.
При помощи танцев вы можете выработать красивую походку и осанку. И если, однажды, вы будете лицезреть картину, когда выходящая со сцены пара сутулится как гномы и идет семенящей косолапой походкой, не думайте, что в этом виноваты танцы: просто партнер надел на себя слишком тесный костюм, который ему жмет в плечах из-за чего он по случайности во время совершения очередного сплин-поворота наступил на ногу своей несчастной партнерше – а это любого заставит немного косолапить! Лучше всего для танцев одевать прикольные футболки – удобные и лёгкие.
Человек может значительно развить свою дыхательную систему. Понаблюдайте, как профессиональные танцоры носятся по паркетному покрытию на международных соревнованиях, выдавая то здесь то там замысловатые кульбиты, и при этом еще успевают обмениваться с друг другом впечатлением о недостатках своих соперников, судей, отмечать свои неудачные или удачные действия. При помощи занятий танцами, вы можете надолго позабыть об острых респираторных заболеваниях, в подавляющем большинстве танцы оказывают благоприятное воздействие и на людей страдающих астматическими заболеваниями. Уже давно стало ясно, что при помощи танцев человек, может сохранить бодрость духа и ясность разума практически до последних дней своей жизни, его тонус и качество существования значительно повышаются. Вы когда-либо видели танцора в депрессии, да еще и на пенсии? В жизни не найдете!