Занятия танцами для некоторых являются увлекательным хобби или хорошим способом поддержки стройности фигуры, но, по сути, танцы можно рассматривать в виде одного из видов спорта. Ведь для человека, занимающегося танцами, как и от спортсмена, требуются гибкость, выносливость, координация и физическая сила. Большое значение играет и экипировка, ведь на танцевальный паркет нужно выходить в подобранной для этого одежде и обуви. Только в таком случае Вас ждет успех. Хотя некоторые пытаются вьетнамки сланцы одеть, обтягивающее платье и при этом учиться танцевать. Так легко можно получить травму и ощутить дискомфорт во время занятий танцами. В любых тренировках, не важно, что это – занятия йогой, спортом, танцами, нужно уметь правильно подбирать одежду и обувь, как профессиональному танцору, так и любителю. Но это не очень простая задача.
Костюм для занятий танцами обычно из двух предметов одежды состоит – верха (спортивная футболка, майка, топ) и низа (лосины, леггинсы, шорты или спортивные брюки). Прежде, чем купить одежду для танцев, посмотрите на ее удобство, одежда при регулярных занятиях танцами должна быть очень удобной – позволять коже дышать, не натирать швами кожу, не садиться после стирок. Хоть нарядные костюмы на танцевальном паркете смотрятся красиво, особенно юбки и топы, расшитые пайетками, бусинами, блестками, но для тренировок лучше от такой одежды отказаться. Главная характеристика одежды для танцев – ее практичность.
В остальном выбор одежды, предназначенной для занятий танцами, довольно прост. Имеющееся разнообразие моделей позволяет приобрести наиболее оптимальную для себя версию топа и низа. Впрочем, порой можно ориентироваться и на специфику танцев, например, для занятий современными танцами лучше подойдут обычные спортивные свободные брюки, а для восточных танцев – юбка или шаровары.
Во время танцев большая нагрузка идет на ноги, поэтому обувь должна быть удобная, практичная и надежная. Сланцы, шлепки, каблуки здесь не подойдут. Лучше всего кроссовки и кеды брать на тренировки. Из Европы к нам пришла мода – утепленные кеды converse, которые многие стали надевать для занятий танцами.
Особое внимание стоит обратить на нижнее белье. Учитывая, что занятия танцами сопровождаются интенсивными движениями, нижнее белье должно быть практичным и удобным. От вышивки, кружева, ажурных деталей лучше отказаться, ведь они будут натирать тело и во время занятий танцами приносить дискомфорт. Самым оптимальным вариантом для профессиональных тренировок является приобретение спортивного нижнего белья из «дышащих» тканей.